Płatki jaglane na wagę

Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 2,50 zł 2.50














ilość szt.
dodaj do przechowalni
* - Pole wymagane

Opis

Płatki jaglane

Płatki jaglane podobnie jak kasza jaglana i otręby powstają z ziaren zboża jakim jest proso. Ziarna te  posiadają wiele cennych prozdrowotnych składników. Warto włączyć je do swojej diety.

Płatki jaglane właściwości

Płatki jaglane posiadają duże pokłady witamin z grupy B, które odpowiadają za prawidłową pracę układu nerwowego i utrzymanie komórek naszego ciała w dobrej kondycji. Są również źródłem witaminy E, będącej jednym z czynników spowalniających procesy starzenia.

Spożywanie płatków jaglanych wzmacnia odporność, likwiduje zmęczenie i bezsenność, a także przyczynia się do polepszenia koncentracji.

Płatki jaglane to bogate źródło błonnika, co pozytywnie wpływa na pracę układu pokarmowego poprawia procesy trawienia i eliminuje zaparcia.

Inną zaletą tego produktu są właściwości przeciwgrzybicze i moczopędne co reguluje pracę kładu moczowego, a przede wszystkim nerek.

Oprócz witamin płatki jaglane zawierają wiele wartościowych minerałów takich jak: cynk, magnez, potas, fosfor, wapń, korzystnie wpływających na ogólną pracę naszych narządów. W płatkach jaglanych zawarta jest również substancja o nazwie lecytyna, która wpływa m.in. na zdolności zapamiętywania i obniża poziom cholesterolu.

Zastosowanie płatków jaglanych

Płatki jaglane to dobry posiłek na początek dnia. Duża zawartość dobrych składników i łatwo-strawność czynią je pożywnym i sycącym daniem.

Można je gotować zarówno na wodzie jak i mleku. Dobrze poddać płatki lekkiej obróbce termicznej by wyeliminować lekko gorzkawy posmak.

Wyśmienicie smakują w połączeniu z owocami, napojami mlecznymi lub z dodatkiem miodu. Dodaje się do nich również starte jabłko i cynamon.

Płatki jaglane polecane są dla dzieci, młodzieży, a także sportowców ze względu na bogate wartości odżywcze i uczucie sytości po wysiłku fizycznym.

W kuchni często stosowane jako zdrowa, dietetyczna panierka dań mięsnych.

Skład

Składniki: 100% płatki jaglane

Kraj pochodzenia: Polska

 

Informacje żywieniowe:

Wartość odżywcza produktu

W 100 g

W porcji 50 g

%RWS* w 50 g

Wartość energetyczna

1449 kJ/346 kcal

725 kJ/173 kcal

9%

Tłuszcz

- w tym kwasy tłuszczowe nasycone

2,9 g

 

0,6

1,5 g

 

0,3 g

2%

 

2%

Węglowodany

- w tym cukry

71,6 g

0,1g

35,8 g

<0,1 g

14%

<1%

Błonnik

3,2 g

1,6 g

-

Białko

10,5 g

5,3 g

11%

Sól

0,01 g

<0,01 g

<1 %

Witaminy i składniki mineralne

W 100 g

 

%RWS* w 100 g

 

W porcji 50 g

 

Tiamina (Wit. B1)

0,73 mg

66%

0,37 mg

Ryboflawina (Witamina B2)

0,38 mg

27%

0,19 mg

Witamina B6

0,75 mg

54%

0,38 mg

Magnez

100 mg

27%

50 mg

Fosfor

240 mg

34%

120 mg

Cynk

3,4 mg

34%

1,7 mg

Możliwe naturalne odchylenia.**Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.*RWS- Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal). 

 

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl